• Последнее обновление 12:37

Туалетные привычки: фармацевт Геррини объяснила, как правильно сидеть на унитазе

Андрей Гольев
Андрей Гольев

При посещении туалета многие сидят на унитазе «в неоптимальном положении», заявила фармацевт Джулия Геррини. По ее словам, есть «предпочтительная позиция», которую нужно принимать. Она помогает высвобождать кишечник.

Туалетные привычки: фармацевт Геррини объяснила, как правильно сидеть на унитазе
Фото: pixabay.com
Туалетные привычки: фармацевт Геррини объяснила, как правильно сидеть на унитазе
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Геррини подчеркнула, что большинство людей не задумываются о том, правильно ли они сидят на унитазе, так как делают это рефлекторно. Мы учимся пользоваться туалетом еще в детстве, и, как правило, вносим во взрослую жизнь некоторые привычки, которые связаны с посещением туалета, причем они доведены до автоматизма. К примеру, приучившись, будучи маленькими, присаживаться на унитаз как на стул, мы продолжаем это делать во взрослой жизни.

Однако мало кто знает, что такая туалетная привычка вредит здоровью. В позиции сидения как на стуле кишечник не подвергается полному очищению. Как результат, может развиться дивертикулит, геморрой и запоры. Эти проблемы в основном распространены в странах, где закреплена традиция сидеть на унитазе как на стуле.

Предпочтительной является сидение на корточках, так как оно обеспечивает наиболее прямой путь для выхода содержимого кишечника. Чтобы добиться такого положения, сидящему на унитазе нужно наклонить верхнюю часть тела вперед, поставив ноги на табуретку или подставку, расположенную перед унитазом, пояснила эксперт.

Другие вредные туалетные привычки

pixabay.com

Медики призывают не практиковать слишком долгое сидение в туалете, потому что это создает дополнительную нагрузку и давление на вены в нижней части прямой кишки, провоцируя тем самым их выпячивание и развитие геморроя.

Еще одна вредная туалетная привычка – слишком сильно давить на кишечный тракт. Натуживание и задержка дыхания, чтобы избавиться от фекалий, не только увеличивают риск развития геморроя, но также могут вызвать анальные трещины, пишет «МедикФорум».

Еще большой ошибкой является не обращать внимания на запах мочи. Заметив, что она стала особенно пахучей, нужно насторожиться. Если запах неприятный, сочетается с темным или мутным цветом, это может говорить об инфекции мочевыводящих путей или прочих проблемах, в том числе заболеваниях печени или нарушении обмена веществ.

Кровь, которая появляется в моче, тоже является тревожным сигналом. Такое изменение надо обязательно обсудить с врачом.

Ранее врач-проктолог, кандидат медицинских наук Марьяна Абрицова объяснила россиянам, почему нельзя сдерживаться при позывах в туалет «по-большому». По ее словам, нормальное функционирование кишечника — залог физического и психологического здоровья человека.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх