Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Чтобы остановить выпадение волос, необходимо три основных витамина. Их список и описание действия опубликовал портал Express.
Витамин В
Этот элемент имеет и другое название — биотин. Он стимулирует рост волос опосредованно, повышая количество эритроцитов в крови. Они переносят питательные вещества и кислород в организме, в том числе и к коже головы, а значит, к фолликулам. Тем самым биотин стимулирует рост волос.
Витамин Е
Клинические исследования показали, что этот элемент оказывает антиоксидантное воздействие. По данным малазийской Школы фармацевтических наук, витамин Е стимулирует рост волос у больных алопецией. В эксперименте участвовали 37 участников, у которых наблюдалось выпадение волос. Ежедневно 21 человек получал 100 микрограммов витамина Е, а остальным 17 давали плацебо. Оказалось, что в первой группе у людей действительно начали расти волосы.
Витамин А
Большое влияние на состояние волос оказывает выработка кожного сала. Оно даёт увлажняющий эффект. Контролировать этот процесс помогает витамин А. При этом остановить выпадение волос у мужчин можно, принимая по 900 микрограммов этой добавки в день. Для женщин терапевтическая доза составляет 700 микрограммов.
Красивые волосы являются не только свидетельством здоровья. Как стало известно LIVE24, по их цвету можно многое узнать об организме человека. Так, у людей с рыжими волосами выявлен более низкий болевой порог. Однако это справедливо только для натурального цвета, окрашивание в расчёт не идёт.
