Три признака молодости: врач Улищенко рассказал, как «отложить» старение организма

У всех по-разному

Существует несколько типов старения — усталый, мускульный (мышечный), мелкоморщинистый и гравитационный (деформационный). По мнению врача, именно последний является самым распространенным в России.

— Признаки такого деформационного типа мы видим повсеместно, — цитирует Улищенко «Вечерняя Москва». — Контуры лица деформируются из-за слишком мощного подкожно-жирового слоя. Возникают брыли — такие складки на шее и в районе декольте, нависшее веко и мешки под глазами. Эластичность кожи теряется. А вот так называемые морщины и пигментные пятна – вообще-то, редкость.

По словам эксперта, в группе риска обладатели крупных черт лица, склонные к полноте, с толстой кожей и хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой. После 40 лет такие люди начинают заметно стареть – визуально становится заметно у каждого третьего.

Спасение в питании, спорте и фейспластике

По признанию врача, чтобы сохранить цветущий вид в 40 лет, необходимо начинать профилактику гораздо раньше.

— Я не говорю о дорогостоящих кремах и постоянных визитах к косметологу. Соблюдать здоровый образ жизни – достаточно, – пояснил он. – Надо следить за питанием, заниматься спортом и фейспластикой.

В питании надо избегать сладкого и соленого. Такие продукты провоцируют отеки и птоз, мягкие ткани лица при котором опускаются.

– Если вы хотите похудеть, надо это делать постепенно, – пояснил врач. – Иначе просто кожа может обвиснуть.

Также надо выбрать занятие по душе – йога, фитнес и плавание. Регулярные физические нагрузки дадут возможность сохранить форму лицу и телу.

Также Улищенко рассказал о своей авторской методике – фейспластике. Врач заострил внимание на том, что для деформационного типа старения очень важен баланс одновременного гипо- и гипертонуса мышц. Для этого нужно уметь расслаблять лобно-затылочную мышцу, а также мышцу гордецов и мышцы, которые опускают уголки рта и нижнюю губу; мышцы, которые подтягивают скулы и щеки, тщательно работать над овалом и контуром лица; прорабатывать зону двойного подбородка и диафрагму рта.

— Работать нужно постепенно именно с телом, важно использовать целостный подход, – заверил Улищенко.

Враги молодости – отеки

Когда мы ведем речь о гравитационном типе старения, многие уверены, что главная причина того, что кожа свисает — это отеки.

Сам отек формируется непосредственно там, где существует напряжение. Жидкость скапливается в организме, так как механические блоки, провоцирующие и эмоциональные факторы просто мешают ей нормально циркулировать.

Ведь кроме твердого каркаса у тела есть и мягкий – фасции. Они мгновенно отвечают спазмами на любое раздражение, накапливаясь со временем.

— В подкожно-жировой клетчатке есть отсеки, которые обособлены друг от друга перегородками, – пояснил Улищенко. – Со временем нарушается гармония, появляется патология, а жидкость застаивается и начинает выступать жир, перегородки тут же деформируются, появляются кожные складки. Напряжение в позвоночнике блокирует лимфоток и кровообращение – так и появляется отек. Именно это – прямой путь к застоям, к тяжести в голове и к синякам под глазами.

Фейспластики все исправит

Фейспластика дает возможность устранить асимметрию и удлинить шею, исправить осанку, ликвидировать второй подбородок и подтянуть ткани лица.

 — Помните: душевные переживания точно так же провоцируют блоки и зажимы в теле, дают отеки и одутловатое лицо. Именно поэтому надо сохранять оптимистичный настрой, заботиться о себе, вот тогда и молодость не захочет вас покидать, – заверил Улищенко.

Ранее косметологи призывали переходить всех нас на съедобные маски для лица, которые можно взять прямо из холодильника.