Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В беседе с изданием «Доктор Питер» врач-терапевт Елена Черненко рассказала о самых распространенных ошибках по лечению ОРВИ и коронавирусной инфекции в домашних условиях.
Водный баланс
Ежедневно человеку необходимо выпивать не меньше двух литров чистой воды, а при болезни количество питья должно быть еще больше и желательно, чтобы в рационе присутствовали теплые чаи и травяные отвары. В напитки можно добавлять витамин С или заменять его на морс и натуральные соки, в которых содержатся все необходимые компоненты. Медик порекомендовала больше пить теплой воды и не забывать о водном балансе. Жидкость помогает интенсивнее выводить из организма все токсин.
Проветривание
Несмотря на то, что оказавшись под сквозняком риск появления осложнений увеличится, проветривать помещение, в котором находится больной, все равно необходимо. Если этого не делать, в воздухе начнут накапливаться вирусные частицы, атакующие не только самого пациента, но и всех, кто приходит его навещать или находится с ним в одной комнате.
Воздух должен быть увлажнен на 40-60%, а температура должна составлять не меньше 19-20 градусов. Черненко посоветовала чаще проветривать комнату, но не создавать там сквозняков.
Отдых
Огромную роль в быстром выздоровлении играет постельный режим. Лежать, не вставая весь день, не стоит. Однако как можно больше времени нужно уделить именно отдыху. Не нужно пытаться заниматься активными физическими нагрузками или делать внеплановую уборку. При отсутствии температуры можно сидеть или ходить по квартире, но врач порекомендовала отказаться даже от мытья посуды и других, хоть и минимальных, физических нагрузок.
Позитивный настрой
Течение любой болезни усугубляет стресс. Он же способен и вызвать некоторые заболевания или обострить старые. Не стоит, лежа в постели, жалеть себя и страдать без видимой причины. Врачи всегда советуют не думать о страшных симптомах и последствиях болезни. Лучше всего настроиться на скорейшее выздоровление, и тогда организм будет чувствовать себя намного лучше. Терапевт порекомендовала смотреть больше позитивных фильмов, общаться с близкими и пытаться улучшить себе настроение.
Витамины
Бесконтрольный прием любых лекарственных препаратов, даже витаминов, может вызвать осложнения. Однако некоторые компоненты можно принимать не в виде таблеток, а полезной и здоровой пищи. По словам Черненко, выздороветь как от простуды, так и от «ковида», поможет витамин D и цинк.
Однако для правильного лечения нужно верно поставить диагноз. Врач-биохимик Анна Волкова назвала основные отличия гриппа от ОРВИ и коронавируса. При развитии гриппа необходимо вмешательство врачей, так как заболевание может осложниться пневмонией при неверной терапии. Гриппозные проявления во многом отличаются от простудных и даже “ковидных”. Первое отличие заключается в температуре тела.
