Врач-терапевт Елена Тюльпина в беседе с 5-tv.ru предостерегла россиян от употребления привычной еды, а также назвала распространенные ошибки в образе жизни, которые представляют опасность для сердечно-сосудистой системы.
По ее словам, многие болезни сердца грозят гражданам серьезными последствиями, в том числе смертью. Одним из факторов, который повышает летальность, является образование тромбов. Есть несколько мер по минимизации риска, которые можно предпринять.
Тюльпина отметила, что тромбоз — это защитная функция организма человека, благодаря которой он защищается от большой кровопотери. Но данная функция в ряде случаев может играть неправильную роль, и тогда возникают проблемы со здоровьем.
Среди главных причин, которые приводят к образованию тромбов, медик назвала нарушение функции сосудистой стенки, а также сгущение крови и снижение скорости кровотока.
Есть факторы риска, на которые люди не могут оказать влияние. К ним относятся возраст и ряд наследственных нарушений, приводящих к изменению свертывания крови. А вот с курением, избыточным весом и повышенным давлением справиться можно, пояснила терапевт.
Она добавила, что риск также несут лекарственные препараты. Тут можно выделить средства для регуляции эндокринной системы. Применение любого гормонального лекарства ассоциируется с повышенными рисками тромбообразования. Степень данного риска зависит от входящего в состав этого препарата вещества и способа его применения.
Алкоголь тоже повреждает сосудистую стенку, а также вызывает замещение крови, что приводит к повышению риска тромбоза. Еще угрозу представляют сахара и продукты, которые богаты простыми углеводами, например, сладости, выпечка и даже хлеб. К этой группе относятся и обезжиренные продукты, готовые соусы, а также газировка и полуфабрикаты. Настоящей «бомбой замедленного действия» является жирная пища, особенно когда она сочетается с простыми углеводами, пояснила Тюльпина.
Она добавила, что кофе способно провоцировать сгущение крови, но с оговоркой — если не соблюдать правильную жидкостную нагрузку, забывая употреблять воду. Дело в том, что организм человека и так пребывает в состоянии обезвоживания, а тут еще и кофе: в данной ситуации этот напиток в большом количестве способствует повышенному тромбообразованию.
По словам медика, есть некоторые продукты, богатые витамином К — это важная субстанция, необходимая для правильной работы свертываемой системы. Тюльпина посоветовала россиянам контролировать потребление продуктов, которые содержат в своем составе этот витамин. К ним, в частности, относятся говяжья и свиная печень, зеленый чай, а также шпинат, руккола, петрушка и зеленый лук.
Задача каждого человека — помнить о том, что надо свести к минимуму факторы риска и не злоупотреблять продуктами, оказывающими влияние на тромбообразование, резюмировала терапевт.
Ранее детский диетолог Джилл Касл заявила, что тяга к сладкому формируется у детей еще в утробе матери, из-за чего они на инстинктивном уровне наслаждается вкусом сладостей. Она объяснила, как защитить своего ребенка от избыточного потребления сладостей.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
