Врач-терапевт Елена Тюльпина в беседе с 5-tv.ru предостерегла россиян от употребления привычной еды, а также назвала распространенные ошибки в образе жизни, которые представляют опасность для сердечно-сосудистой системы.
По ее словам, многие болезни сердца грозят гражданам серьезными последствиями, в том числе смертью. Одним из факторов, который повышает летальность, является образование тромбов. Есть несколько мер по минимизации риска, которые можно предпринять.
Тюльпина отметила, что тромбоз — это защитная функция организма человека, благодаря которой он защищается от большой кровопотери. Но данная функция в ряде случаев может играть неправильную роль, и тогда возникают проблемы со здоровьем.
Среди главных причин, которые приводят к образованию тромбов, медик назвала нарушение функции сосудистой стенки, а также сгущение крови и снижение скорости кровотока.
Есть факторы риска, на которые люди не могут оказать влияние. К ним относятся возраст и ряд наследственных нарушений, приводящих к изменению свертывания крови. А вот с курением, избыточным весом и повышенным давлением справиться можно, пояснила терапевт.
Она добавила, что риск также несут лекарственные препараты. Тут можно выделить средства для регуляции эндокринной системы. Применение любого гормонального лекарства ассоциируется с повышенными рисками тромбообразования. Степень данного риска зависит от входящего в состав этого препарата вещества и способа его применения.
Алкоголь тоже повреждает сосудистую стенку, а также вызывает замещение крови, что приводит к повышению риска тромбоза. Еще угрозу представляют сахара и продукты, которые богаты простыми углеводами, например, сладости, выпечка и даже хлеб. К этой группе относятся и обезжиренные продукты, готовые соусы, а также газировка и полуфабрикаты. Настоящей «бомбой замедленного действия» является жирная пища, особенно когда она сочетается с простыми углеводами, пояснила Тюльпина.
Она добавила, что кофе способно провоцировать сгущение крови, но с оговоркой — если не соблюдать правильную жидкостную нагрузку, забывая употреблять воду. Дело в том, что организм человека и так пребывает в состоянии обезвоживания, а тут еще и кофе: в данной ситуации этот напиток в большом количестве способствует повышенному тромбообразованию.
По словам медика, есть некоторые продукты, богатые витамином К — это важная субстанция, необходимая для правильной работы свертываемой системы. Тюльпина посоветовала россиянам контролировать потребление продуктов, которые содержат в своем составе этот витамин. К ним, в частности, относятся говяжья и свиная печень, зеленый чай, а также шпинат, руккола, петрушка и зеленый лук.
Задача каждого человека — помнить о том, что надо свести к минимуму факторы риска и не злоупотреблять продуктами, оказывающими влияние на тромбообразование, резюмировала терапевт.
Ранее детский диетолог Джилл Касл заявила, что тяга к сладкому формируется у детей еще в утробе матери, из-за чего они на инстинктивном уровне наслаждается вкусом сладостей. Она объяснила, как защитить своего ребенка от избыточного потребления сладостей.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр