Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В беседе с «Газетой.Ru» он отметил, что в первую очередь не нужно забывать про масочный режим в общественных местах и транспорте, а также мытье рук после посещения магазина или поездки в автобусе.
В рацион врач порекомендовал добавлять продукты с достаточным содержанием витамина С и D. Это могут быть цитрусовые фрукты или печень трески.
«Правильное питание — залог нормальной работы иммунной системы и хорошего самочувствия. Стоит исключить алкогольные напитки, питаться разнообразно и полноценно, снизить количество употребляемого сахара»,
добавил Прокин.
Важно следить и за режимом сна. Хронический недосып ослабляет иммунную систему и дает вирусам возможность проникнуть в здоровые клетки. Терапевт также упомянул о важности позитивного мышления. Постоянные страхи и «муссирование темы заболеваний» делает ваш организм более уязвимым к воздействию инфекций
«Проветривайте помещение, в котором вы проводите большую часть своего времени, и ходите на прогулки»,
посоветовал врач.
Несмотря на то, что новый штамм коронавируса все еще плохо изучен, прохождение вакцинации не будет лишним, уверен терапевт.
Южноафриканский врач описала основные симптомы новой вариации вируса. Среди этих признаков нет упоминания о потере обоняния или вкусовых ощущений и даже одышке.
