Терапевт Олеся Савельева перечислила способы уберечься от ОРВИ

В беседе с «Лентой.ру» она также назвала и другие способы защиты от вирусов в пиковый сезон:

– Определить наступление ОРВИ довольно просто по насморку и заложенности носа, а также – боли в горле, кашлю и повышенной температуре тела, – поясниал терапевт. – Часто заболевание сопровождается довольно ощутимой головной болью, неприятными ощущениями в мышцах и суставах, чувством ломоты во всем теле и интоксикацией организма. Сердце при этом начинает неровно биться, сознание мутнеет, а давление – падает.

Но терапевт уверена, что можно снизить риск заражения, если следовать простым правилам. Так, Олеся Савельева рекомендовала избегать контактов с людьми, у которых на лицо симптомы простуды – это кашель, чиханье, кашель. В пиковый сезон также надо отказаться от походов в людные места.

– Если вы не можете избежать контакта с больным, воспользуйтесь респиратором или четырехслойной марлевой маской, – пояснила Савельева. – Не забывайте о том, что надо менять маску каждые 2-3 часа.

Савельева уверена, что отказываться от использования народных методов защиты от вирусов и инфекций тоже не стоит. Ведь в том же можжевельнике содержится огромное количество фитонцидов. Они, как известно, обладают сильными антибактериальными свойствами. Ветки растения можно развесить в комнатах, а сами помещения – проветривать почаще.

За время пиковой заболеваемости острыми респираторными вирусными заболеваниями больше времени нужно проводить в тепле и пить горячий чай. В него можно добавить согревающие специи – гвоздику, базилик, корицу. Это даст возможность снизить риски заболевания простудой.

Родителям в сезон ОРВИ нужно с особым вниманием следить за здоровьем ребенка.

– Сами постоянно мойте руки и обрабатывайте их антисептиком, и следите за тем, чтобы это делали дети, – рассказала она. – Курс витамина С для того, чтобы укрепить иммунитет тоже поможет. И прививку от гриппа тоже нужно будет сделать.

Ранее LIVE24 сообщало о том, чем опасна «оксолинка» во время профилактики ОРВИ.