• Последнее обновление 9:07

Свежая мята: чем она полезна и как её употреблять

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская

Мята способна очищать организм от токсинов, укрепляет иммунную систему, защищает от многих болезней, а еще она придает всему характерный свеже-холодный вкус и аромат. О том, как использовать мяту, рассказало издание Haber7.

Свежая мята: чем она полезна и как её употреблять
Фото: unsplash.com
Свежая мята: чем она полезна и как её употреблять
Фото: unsplash.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Высушенная мята приносит немалую пользу, однако в свежем виде растение дает более интересный вкус и содержит чуть больше полезных веществ.

Мята содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают организм человека от множества болезней. Также ее употребляют внутрь или же делают на ее основе ингаляции при бронхите и астме, поскольку она «открывает» дыхательные пути.

Все мы не раз видели, что мяту используется для изготовления зубных паст – это не случайно, ведь она не только поддерживает свежее дыхание и избавляет от запаха изо рта, но и помогает при заболевании зубов и десен.

Кроме того, мята помогает при расстройствах желудка, налаживает работу ЖКТ, облегчает головную боль, снимает тошноту, борется с раком, выводит токсины из организма, отлично снимает стресс, а мятное масло можно использовать для борьбы с прыщами.

Мятное масло

Это масло используется для изготовления зубной пасты. Кроме того, оно отлично снимает головную боль, расслабляет и снимает стресс. С помощью него вы можете проводить отличную ароматерапию, капнув масло в аромалампу. Также на его основе можно сделать ингаляции: для этого можно капнуть масло в кипяток и вдыхать его пары. Особенно этот способ будет полезен для людей с заболеваниями дыхательных путей.

Еще один способ применения – мятный раствор, который можно использовать для полоскания полости рта. Такой метод станет профилактикой против воспалений десен и подарит вам свежее дыхание.

Мятный чай

Чтобы приготовить чай с мятой, нужно заварить 4-5 веточек в кипятке и оставить настаиваться на 15 минут, после чего его можно употреблять.

Если вам надоест этот рецепт, вы можете его немного скорректировать, добавив к нему половину нарезанного кружочками лимона. В данном случае будет даже лучше, если вы будете не заваривать такой напиток, а именно варить на медленном огне до кипения. Когда «горячий мохито» остынет, вы можете добавить в него ложку мёда, который также прекрасно сочетается с этими ингредиентами.

Этот напиток можно использовать зимой во время простуды, высокого жара, при слабости и сильном волнении.

В летнее время для того, чтобы освежиться, вы можете приготовить безалкогольный мохито, основой которого станут те же ингредиенты (лимон, мята) + кубики льда.

Ранее сообщалось, что мята способствует восстановлению обоняния после коронавируса. Для этого нужно вдыхать ее аромат регулярно.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх