Стручковая фасоль: польза и особенности употребления

Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин в интервью Life.ru рассказал об особенностях стручковой фасоли и ее положительных свойствах влияющих на организм.

Роль стручковой фасоли в снижении холестерина

Стручковая фасоль богата растворимыми волокнами, которые способствуют снижению уровня “плохого” холестерина в организме. Они образуют гель в желудке, который связывает холестерин и выводит его из организма, не давая ему всосаться в кровь.

Стручковую фасоль можно добавлять в салаты, супы, гарниры или готовить отдельным блюдом. Она сочетается с различными продуктами и добавляет блюдам насыщенный вкус. Таким образом, вы не только заботитесь о своем здоровье, но и наслаждаетесь вкусной и разнообразной пищей.

Стручковая фасоль – отличный продукт, который поможет снизить уровень холестерина в крови благодаря содержанию растворимых волокон. Включите этот полезный продукт в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов. 

Ранее LIVE24 сообщало, что березовый сок поможет мужчинам повысить либидо.