Стоматолог Антипенко назвал безвредную для зубной эмали норму фруктов в день

Антипенко пояснил, что длительное и постоянное употребление соков, а также любых кислых продуктов опасно, потому что регулярное воздействие на зубы органических кислот приводит к истончению эмали, а в некоторых случаях и к ее полной потере. Но если человек не будет переедать, то есть съест апельсин или яблоко в день, то ничего страшного с зубами не случится.

В человеческой слюне содержатся вещества, восстанавливающие непроницаемость эмали и ее чувствительность. Но если человек 5-6 раз поел что-то кислое, то в таком случае защитные системы не справятся, нарушится баланс между разрушением и восстановлением, пояснил врач.

Он добавил, что если у человека высокая чувствительность зубов, то ее можно скорректировать изменением диеты, а также снижением количества употребляемых кислых фруктов. Однако нужно понимать, что это «сугубо индивидуально», потому что скорость восстановления кислотности эмали у всех разная.

Эрозии эмали сильнее других подвержены вегетарианцы, так как в их рационе присутствует большое количество свежих фруктов. Главной ошибкой, которую допускают пациенты, по словам Антипенко, является то, что ощутив чувствительность зубов, они сразу начинают чистить их. Делать это категорически запрещено. Проблема заключается в том, что после воздействия кислой пищи поверхностный слой эмали становится хрупким и легко разрушается. Нужно подождать примерно 20-40 минут между употреблением кислой пищи и чисткой зубов.

При выборе зубной щетки нужно ориентироваться на жесткость щетины, по умолчанию она обычно идет средняя. К тому же россиянам с эрозиями эмали или с высокой чувствительностью зубов стоматолог посоветовал исключить использование электрических зубных щеток.

Ранее стоматолог, кандидат медицинских наук Лилия Кузьменкова назвала главную причину головных болей. По ее словам, именно из-за этого она возникает в большинстве случаев. Она отметила, что организм человека компенсирует, у него происходит адаптация. Например, если завести кого-то из нас в гору, то сначала будет тяжело дышать.