Сколько шагов надо проходить в день для здорового сердца

В исследовании поучаствовали 425 человек с сердечной недостаточностью.

40,9% из них была выражена фракция выброса. Специалисты оценивали здоровье пациентов при помощи 100-балльной шкалы KCCQ.

Она учитывает физические ограничения, качество жизни и частоту симптомов, а также – социальные ограничения. Чем был выше бал, тем здоровье участника было лучше.

Перемены показателей KCCQ на 5 и больше баллов могут оказать влияние на риск развития инсульта или инфаркта.

У тех участников, чье общее количество шагов к финалу эксперимента повысилось на две тысячи в день, общая оценка согласно шкале KCCQ увеличилась на 5,2 балла в сравнении с участниками без перемен в количестве шагов.

Самые лучшие результаты были у тех пациентов, которые проходили почти по 5 000 ежедневно, в то время как 2-3 тысячи тоже серьезно повысили баллы KCCQ.

Ученые уверены – данные по поводу уменьшения количества шагов, которые получают при помощи фитнес-часов, могут говорить о необходимости тщательнейшего наблюдения за людьми, страдающими от сердечной недостаточности.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что российские ученые создали препарат для лечения агрессивного рака мозга.