Самые распространенные ошибки при чистке зубов

Французский журнал Au Feminin перечислил основные ошибки при чистке зубов. Так, например, нельзя чистить зубы сразу после употребления кофе, соков или энергетиков. Эти напитки окисляют среду во рту, делая зубную эмаль более хрупкой.

Стоматологи не рекомендуют использовать домашние зубные пасты на основе глины, так как этот компонент разрушает внешний слой эмали зуба и травмирует десны. Осторожнее нужно быть и со средствами для ополаскивания ротовой полости. Антисептики, содержащиеся в данных продуктах, в долгосрочной перспективе могут вызвать дисбаланс в микробиоме полости рта.

Однако особенное внимание нужно уделять направлению движений во время чистки зубов: чистить нужно не горизонтальными, а круговыми вращениями от десен к зубам. Не стоит делать это слишком энергично, так как это может стать причиной кровотечения. Лучше всего чистить зубы медленно в течение двух минут, как взрослым, так и детям, не забывая о промежутках между деснами. Для этого и нужна зубная нить сразу после того, как вы почистили зубы пастой.

А вот чистить ротовую полость трижды в день не рекомендуется, иначе есть риск ослабить эмаль и спровоцировать проблемы с деснами. Важно выбирать и качественную зубную пасту. По словам стоматолога Алексея Сошникова, средства гигиены, продающиеся в супермаркетах, не помогут достичь идеальной белизны или укрепить зубную эмаль. В беседе с LIVE24 врач рассказал, где можно купить идеальную пасту для зубов.