Skip to main content
22 апреля, 2024
$ 93.25
99.36

Россиян предупредили об опасности цельного молока при болезнях сердца

Диетолог Барел посоветовала отказаться от цельного молока при сердечно-сосудистых заболеваниях
21 июля, 2023, 11:59

Людям, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, стоит отказаться от употребления цельного молока, заявила в беседе с изданием Body and Soul врач-диетолог Сьюзи Барел.

© pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По ее словам, цельное молоко с жирностью 3,5% обычно составляет здоровый рацион питания, так как обладает большим количеством витаминов и минералов. Однако его нельзя пить тем, кто употребляет много другой жирной пищи, чтобы не перегружать организм.

Барел отметила, что в одном стакане цельного молока содержится примерно 16 граммов лактозы и 10 граммов жира, из которых 6 граммов — это насыщенные жиры, а они не дают организму питательных веществ.

От употребления цельного молока также стоит отказаться гражданам с высоким уровнем уровень холестерина и тем, кто страдает ожирением или сердечно-сосудистыми заболеваниями, предупредила диетолог.

Она посоветовала людям из группы риска пить обезжиренное молоко, которое имеет аналогичные питательные свойства.

Ранее эксперты заявили, что молоко с черным перцем может укрепить иммунитет и избавить от кашля.



";