Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В день человек касается смартфона огромное количество раз. Люди в среднем берут его в руки один раз в 10 минут. Каждый третий проверяет смартфон ночью, по меньшей мере, один раз. Смартфоны и соцсети уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Тем не менее, так как они нас постоянно отвлекают, есть риск повреждения мозга, возникновения проблем со сном, а также депрессии и снижения концентрации.
Хансен в беседе с порталом JB Press рассказал о зависимости от смартфонов, а также руководителях IT-компаний, которые запрещают использовать гаджеты своим детям и способах, помогающих не оказаться во власти телефона.
Хансен отметил, что мозг человека предназначен для выживания, а не для того, чтобы размышлять или чувствовать себя комфортно. Образ жизни современных людей сильно отличается от эпохи охотников-собирателей. Однако биологически мозг никак не изменился. Он до сих пор не адаптирован к цифровому миру.
С тех пор, как смартфоны стали привычным делом, человеческое поведение, общение и способы сравнения друг с другом претерпели большие изменения. Такой мир человеческому мозгу неизвестен.
Ученые проводили эксперимент на мышах, в ходе которого им давали сок, когда раздавался определенный звук. У грызунов уровень дофамина повышался не только в те моменты, когда они получали вознаграждение, но и когда просто слышали звук. Интересно, что количество дофамина было даже выше, если мыши получали сок не после каждого звукового сигнала.
Мозг в целом любит такую неопределенную ситуацию — «возможно, получу, а может быть, нет», поэтому человеку нравятся азартные игры. Однако в цифровом обществе такое пристрастие к неопределенности отражается на человеке негативно. Например, когда человек публикует фото в соцсетях, у него обязательно появится желание взять смартфон и проверить, лайкнули ее друзья или нет, а может кто-то даже решил прокомментировать и нужно ответить. Здесь алгоритм точно такой же, как и в случае с азартными играми, уверен Хансен.
В последнее время в мире растет число людей, которые жалуются на психическое расстройство. Особенно это касается молодежи. Руководители IT-компаний, а также разработчики смартфонов и приложений прекрасно осознают, что человек уязвим перед удовольствиями и стимуляторами. Они делают так, чтобы возникала зависимость от гаджетов. Одновременно с этим их пугают собственные технологии.
Так, основатель компании Apple Стив Джобс ограничивал использование планшета iPad для своих детей, но при этом он «рассказывал о его прелестях». Более того, он скрывал этот факт. Глава Microsoft Бил Гейтс не покупал смартфоны своим детям до 14 лет.
«Худшее, что можно сделать, — смотреть в iPhone чаще, чем в глаза человека рядом с вами»,
заявил гендиректор Apple Тим Кук.
Джастин Розенштейн, который создал тот самый «лайк», сравнивает цифровую зависимость с героиновой, поэтому установил на свой смартфон приложение, которое ограничивает время его использования.
Не секрет, что человек не может качественно выполнить два дела одновременно. Даже если кто-то и думал, что способен на такое, это всего лишь переход от одного действия к другому. Есть, конечно, такие, кто уверен в своей многозадачности, но на самом деле большинство людей, которые, по их мнению, способны на такое, не очень хорошо умеют концентрироваться.
Если проверять соцсети во время учебы или работать, листая при этом смартфон, на выполнение задачи уходит больше времени. Мозг будет трудиться неэффективно. Это не приведет к глубоким умозаключениям, а также не даст радости обучения и не поможет человеку в жизни, резюмировал психиатр.
Ранее директор факультета информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев заявил, что, несмотря на укоренившееся среди многих россиян мнение, что смартфоны радиоактивны, и что они якобы опасны для здоровья, на самом деле такой опасности нет. В российских требованиях к мобильным телефонам SAR речь идет об электромагнитном излучении, которое не должно превышать 1,6 Вт.
