Психиатр-нарколог Холдин объяснил, почему бесполезно курить для успокоения
Главный внештатный накрколог Министерства здравоохранения Московской области считает, что пытаться курить для борьбы со стрессом — бесполезная затея и популярный миф. По словам Виталия Холдина, в сигаретах нет веществ, которые имеют такой эффект.
Психиатр-нарколог считает, что представление об успокоительном эффекте связано с ритуальностью этого действия:
Наша психика устроена таким образом, что все привычное и возведенное в ритуал дает нам чувство стабильности. В составе сигареты нет ни одного вещества, которое имело бы успокоительный эффект, наоборот, никотин оказывает возбуждающее на психику действие,
цитирует Холдина NEWS.ru
Эксперт посоветовал другие способы борьбы со стрессом – заниматься спортом, читать книги, больше гулять и любую иную активность, которая не связана с вредом для здоровья. Нарколог также добавил, что трудность бросить курить может помочь решить специалист. Для этого нужно отправиться в наркологический диспансер по месту прописки.
Ранее агентство LIVE24 рассказывало о пользе утренних прогулок для снижения кровяного давления. Для понижение рисков болезней сердца и инсульта специалист порекомендовал физическую активность.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.