Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Психиатр-нарколог считает, что представление об успокоительном эффекте связано с ритуальностью этого действия:
Наша психика устроена таким образом, что все привычное и возведенное в ритуал дает нам чувство стабильности. В составе сигареты нет ни одного вещества, которое имело бы успокоительный эффект, наоборот, никотин оказывает возбуждающее на психику действие,
цитирует Холдина NEWS.ru
Эксперт посоветовал другие способы борьбы со стрессом – заниматься спортом, читать книги, больше гулять и любую иную активность, которая не связана с вредом для здоровья. Нарколог также добавил, что трудность бросить курить может помочь решить специалист. Для этого нужно отправиться в наркологический диспансер по месту прописки.
Ранее агентство LIVE24 рассказывало о пользе утренних прогулок для снижения кровяного давления. Для понижение рисков болезней сердца и инсульта специалист порекомендовал физическую активность.
