Продукты, улучшающие работу желудка

  • (Обновлено 13-12-2021, 20:01)

При дискомфорте в эпигастрии, проблемах с ЖКТ и хронических желудочных патологиях эффективны могут быть не только таблетки, но и некоторые продукты.

Продукты, улучшающие работу желудка
© pexels.com

Добавить LIVE24.ru в избранное 

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Так, всем людям, страдающим гастритом и другими похожими болезнями, рекомендуется добавить в рацион авокадо. В этом фрукте много калия, который необходим для уровня натрия в крови. Это помогает контролировать объемы задерживаемой воды. Чем лучше функционирует эта система, тем меньше будет вздутие в животе.

pexels.com

Еще одним источником калия являются бананы. Этот фрукт поддерживает определенные кишечные бактерии, влияющие на снижение газообразования. Помимо фруктов в меню можно добавить и овощи, например, помидоры. Томаты богаты антиоксидантом – ликопином. Он оказывает противовоспалительное действие на весь организм.

pexels.com

Для улучшения гидратации нужно есть сельдерей, нормализующий пищеварение и обогащающий организм флавоноидами – это растительные пигменты, купирующие воспаления в теле, в том числе и в кишечнике. Несмотря на свою остроту, в небольших дозах людям с проблемами ЖКТ иногда рекомендуют и имбирь. Он разгонит кишечные соки, нормализует пищеварение и быстрее освободит желудок от лишней пищи, которая вызывает вздутие.

pexels.com

При проблемах со стулом рекомендуется есть спаржу. В ней содержится инулин – нерастворимое волокно, защищающее полезные бактерии в кишечнике. Большим запасом витаминов обладает и куркума. Такая пряность снимает симптомы синдрома раздраженного кишечника, устраняет дискомфорт и регулирует пищеварительную систему.

Гастроэнтерологи нередко рекомендуют пить отвары из мяты или мятный чай. Она улучшает перистальтику кишечника и помогает при запорах и вздутиях. Главное не пить отвар слишком горячим, иначе можно повредить стенки желудка.

pexels.com

Состояние кишечника поддерживает и кефир. Он сокращает газообразование на 70%, помогает расщеплять молочный сахар, вызывающий вздутие и боли, а также восстанавливает кишечную микрофлору.

Иногда рак желудка может «маскироваться» под гастрит. Онколог-хирург Иван Карасев рассказал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы своевременно выявить онкологию. Если у вас имеются проблемы с ЖКТ, необходимо регулярно обследоваться у врача.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх