Почему после 40 лет человеку надо менять свой образ жизни
С возрастом, привычки, свойственные молодым людям, начинают приносить вред организму. В связи с этим необходимо своевременно вносить изменения в свой образ жизни, заявила врач-терапевт Мария Черняева в интервью радио Sputnik. Она считает, что пересмотреть свои предпочтения следует в 40 лет.
В этом возрасте человеческий организм начинает функционировать не так эффективно и слаженно, как раньше. Скорость важных физиологических процессов замедляется. Вредные вещества начинают выводиться из организма медленно, метаболизм замедляется, активность ферментов и выработка инсулина снижаются. Сладкие и жирные продукты питания плохо усваиваются.
Мария Черняева отметила, что после 40 лет люди начинают ощущать дискомфорт в ЖКТ после приема большой порции жирной пищи. Алкоголь переносится организмом тоже не так легко, как в молодости. Прием спиртных напитков часто сопровождается головными болями и общим недомоганием.
Если в 40 лет не изменить свои привычки, то очень скоро они негативно отразятся на состоянии здоровья. Ухудшение самочувствия будет сопровождаться набором лишнего веса, что создаст дополнительные проблемы.
Ранее эксперты рассказали, почему люди толстеют зимой.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
