Перечислены самые полезные продукты для переболевших коронавирусом

Диетологи в беседе с газетой The Pioneer перечислили самые полезные продукты для восстановления после коронавируса.

Так, врач-диетолог Прити Тяги (Preety Tyagi) рекомендует переболевшим COVID-19 обязательно добавить в рацион больше сложных углеводов, к примеру, цельнозерновых продуктов. Вдобавок, она советует употреблять йогурты, пить настой чайного гриба, а также есть соленые огурцы и бобы. Эти продукты помогут восстановить микрофлору кишечника и укрепят иммунную систему.

Также Тяги отметила, что на завтрак нужно съедать горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек, в составе которых содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые восстанавливают организм после болезни. Вдобавок грецкие орехи богаты цинком, селеном, белком и витамином В, а они играют одну из главных ролей в оздоровлении ослабленного болезнью организма.

Доктор Рохини Патил (Rohini Patil) в свою очередь добавила, что после болезни нельзя сразу возвращаться к привычному образу жизни и рациону питания. В первую очередь, она советует спать по 8-9 часов в сутки, потому что после болезни иммунитет продолжает восстанавливаться после борьбы с коронавирусом.

Еще врач рекомендовала пить больше жидкости и повременить с чрезмерными физическими и умственными нагрузками. Для восстановления естественного водного баланса в организме лучше всего пить воду с семенами чиа и базиликом.

Ранее международная группа ученых из США и Малайзии выявила неизвестный коронавирус, который, скорее всего, передается от собак к человеку. Специалисты провели анализ мазков из носа более 300 пациентов, лечившихся от пневмонии в Малайзии. У 8-ми из них, 7 из которых были дети, обнаружили ранее неизвестный науке коронавирус, который назвали CCoV-HuPn-2018.