24 мая, 2021, 9:20
Обновлено 9:20

Перечислены самые полезные продукты для переболевших коронавирусом

Диетологи рассказали, как помочь организму восстановиться после COVID-19.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Перечислены самые полезные продукты для переболевших коронавирусом
Перечислены самые полезные продукты для переболевших коронавирусом
Фото: © pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Диетологи в беседе с газетой The Pioneer перечислили самые полезные продукты для восстановления после коронавируса.

Так, врач-диетолог Прити Тяги (Preety Tyagi) рекомендует переболевшим COVID-19 обязательно добавить в рацион больше сложных углеводов, к примеру, цельнозерновых продуктов. Вдобавок, она советует употреблять йогурты, пить настой чайного гриба, а также есть соленые огурцы и бобы. Эти продукты помогут восстановить микрофлору кишечника и укрепят иммунную систему.

Также Тяги отметила, что на завтрак нужно съедать горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек, в составе которых содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые восстанавливают организм после болезни. Вдобавок грецкие орехи богаты цинком, селеном, белком и витамином В, а они играют одну из главных ролей в оздоровлении ослабленного болезнью организма.

Доктор Рохини Патил (Rohini Patil) в свою очередь добавила, что после болезни нельзя сразу возвращаться к привычному образу жизни и рациону питания. В первую очередь, она советует спать по 8-9 часов в сутки, потому что после болезни иммунитет продолжает восстанавливаться после борьбы с коронавирусом.

Еще врач рекомендовала пить больше жидкости и повременить с чрезмерными физическими и умственными нагрузками. Для восстановления естественного водного баланса в организме лучше всего пить воду с семенами чиа и базиликом.

Ранее международная группа ученых из США и Малайзии выявила неизвестный коронавирус, который, скорее всего, передается от собак к человеку. Специалисты провели анализ мазков из носа более 300 пациентов, лечившихся от пневмонии в Малайзии. У 8-ми из них, 7 из которых были дети, обнаружили ранее неизвестный науке коронавирус, который назвали CCoV-HuPn-2018.

Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва