• 01 ноября, 2021, 7:39
    Обновлено 7:52

Перечислены продукты, вызывающие воспаление и ухудшающие мыслительные способности

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Перечислены продукты, вызывающие воспаление и ухудшающие мыслительные способности
Фото: pixabay.com
Перечислены продукты, вызывающие воспаление и ухудшающие мыслительные способности
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Доктор Дженнифер Робинсон (Jennifer Robinson), назвав одно из «самых худших блюд для мозга», заявила, что люди, которые едят большое количество жареной, сильно обработанной еды — такой, как, например, картофель фри — склонны с худшим результатом проходить тесты, измеряющие мыслительные навыки. Возможная причина такого ухудшения заключается в том, что жареная еда обладает так называемым провоспалительным действием, то есть она провоцирует в организме человека воспаление, которое в свою очередь может повредить кровеносные сосуды, снабжающие мозг кровью.

Специалисты из общества Альцгеймера заявили, что некоторые аспекты состояния здоровья и образа жизни оказывают влияние на риск развития у человека с возрастом умеренных когнитивных нарушений (УКР). К таким факторам относятся высокий уровень холестерина в среднем возрасте и ожирение.

Благотворительная организация Heart UK, поддерживающая людей, которые страдают от высокого уровня холестерина в крови, рекомендует заменять продукты с избыточным содержанием насыщенных жиров на продукты, в состав которых выходят ненасыщенные жиры. По словам экспертов, это поможет улучшить ситуацию с холестерином.

Полножирные молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сливки и сыр содержат в своем составе большое количество насыщенных жиров. Также к этой категории относятся печенье, шоколад, пудинги, кокосовый крем, ириски и торты. Если избегать употребления данных продуктов, то получится отрегулировать уровень холестерина в крови и, возможно, сбросить лишние килограммы, если изменения в питании совместить с физической нагрузкой, пишет Express.

При этом УКР может перерасти в деменцию, когда симптомы начнут мешать человеку в повседневной жизни. До 20% людей в возрасте старше 65 лет имеют умеренные когнитивные нарушения, повышающие риск развития деменции. Другие симптомы УКР включают в себя снижение способности логически рассуждать, что-то планировать или решать проблемы. Это может проявляться в том, что человек с трудом взвешивает и оценивает свои действия.

Кроме того, может пострадать речь: например, у человека начинает уходить больше времени на то, чтобы подобрать подходящее слово. Также могут появиться проблемы с визуальным восприятием глубины, из-за чего больному станет труднее подниматься по лестнице, к тому же он может чаще падать. Большая часть здоровых людей переживает постепенное снижение умственных способностей с возрастом. Однако у тех, кто страдает УКР, они могут ухудшаться сильнее, чем это происходит обычно в ходе старения.

Граждане, которые теряются в знакомых местах или забывают имена членов семьи, возможно, страдают УКР. Чтобы свести к минимуму риск того, что умеренные когнитивные нарушения не переросли в деменцию, стоит нужно свести к минимуму употребление алкоголя. Также стоит бросить курить, соблюдать здоровый образ жизни, придерживаться диеты и заниматься физкультурой.

Диагностика деменции включает в себя большое количество критериев. В медучреждениях проверяют степень выраженности, длительность течения и причины появления этого недуга. В ряде случаев заболевание можно выявить самостоятельно. Психотерапевт Оксана Плеханова рассказала о 3-х стадиях деменции и симптомах, которые должны насторожить каждого человека.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх