Нутрициолог Диллер назвал продукты, которые омолаживают кожу

По его словам, нужно стараться питаться едой, которая богата жирными кислотами: грецкими орехами, лососем и устрицами. Эти продукты сохраняют коллаген и борются с воспалениями. Также в рацион нужно обязательно включить грейпфруты, арбузы, папайю и помидоры, так как они хорошо поддерживают гладкость кожи.

Еще Диллер поделился с подписчиками секретом борьбы с морщинами. Он посоветовал есть киви, сладкий перец, брокколи, цитрусовые и клубнику, потому что эти продукты богаты витамином C.

Также в перечень полезных продуктов врач отнес авокадо, миндаль, семена подсолнечника, кабачки и шпинат. В этих продуктах содержатся большое количество витамина Е. При этом антиоксиданты для борьбы с воспалениями и стрессом можно найти в зеленом чае, винограде, темном шоколаде и кофе.

Ранее врач-терапевт Андрей Кондрахин предупредил россиян об опасности детского шампанского. По его словам, этот на первый взгляд безвредный напиток может нанести ущерб здоровью.