Незаметные признаки деменции: вы можете годами не догадываться о прогрессирующей болезни

Автор Eat This, Not That решила опросить ведущих экспертов на предмет того, как определить недуг.

– Не заметить признаки ранней легкой деменции очень легко, так как существует неправильное представление по поводу стандартного процесса старения, – отметила доктор медицинских наук и сотрудник клиники Conviva Care Centers Ванесса П. Льюис (Vanessa P. Lewis). – Оно подразумевает потерю памяти и заметное уменьшение когнитивной функции. Стандартное старение способно повлиять на скорость работы мозга и внимание, но более серьезные изменения свидетельствуют о деменции.

Она добавила, что деменция или серьезное нейрокогнитивное расстройство нормальной частью процесса старения не является. Есть самые разные типы деменции, и не всякая деменция – это обязательно болезнь Альцгеймера.

– Если вы беспокоитесь о здоровье своего мозга, вам нужно обратиться к своему лечащему врачу – для того, чтобы он провел быстрый скрининг-тест, – уточнила эксперт.

Чем отличается нормальное старение от деменции

Доктор медицинских наук, невролог и директор отделения деменции, болезни Альцгеймера и нейрокогнитивных расстройств в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике Верна Портер (Verna Porter) сообщила о том, что нормальные возрастные изменения очень сильно отличаются от деменции:

– Главное различие между деменцией и возрастной потерей памяти – той же болезнью Альцгеймера, состоит в том, что при стандартном старении забывчивость заниматься повседневными делами не мешает, – рассказала она. – Иными словами, провалы в памяти не так уже и сильно влияют на способность исполнять рутинные обязанности. Деменция характеризуется стойким, заметным и приводящим к инвалидности уменьшением двух или более интеллектуальных способностей – речи, памяти, абстрактного и логического мышления. Людям, которые страдают от болезни Альцгеймера в легкой форме, требуется помощь в обращении с финансами, с поездками и организацией мероприятий. На незначительных стадиях болезни непосредственно с этим могут появляться сложности. Трудности могут быть и с вождением. Сесть за руль не так просто, нужно получить официальное разрешение, так как зрительно-пространственные/зрительно-перцептивные нарушения и трудности могут начать проявляться довольно рано. Умеренная потеря памяти тоже может быть. Вы можете забывать недавние события, что, в свою очередь, мешает заниматься повседневными делами. Умеренные трудности существуют и с решением проблем. Люди, страдающие от болезни Альцгеймера, не могут полноценно участвовать в общественной жизни. Некоторыми повседневными делами и хобби им трудно заниматься.

Как сообщил доктор Льюис, упредить развитие деменции помогают даже небольшие изменения образа жизни:

– Нужно придерживаться диеты с низким содержанием жиров – такая очень полезна для сердца, – пояснил он. – Также надо вести умеренную физическую активность – 150 минут тренировок средней интенсивности. Очень помогает отказ от курения и профилактика сахарного диабета 2 типа, а также контроль кровяного давления. Исследования продемонстрировали, что хорошее питание, умственная, социальная и физическая активность могут предотвращать деменцию.

Беседа с врачом

– Если вы беспокоитесь о том, что кто-то из ваших близких или вы сами можете пострадать от деменции, лучше всего не гадать, а обратиться к своему лечащему врачу, – пояснил Льюис. – Врач проведет пятиминутный скрининговый тест для того, чтобы узнать, необходимо ли вам дальнейшее обследование.

Специалист добавил, что надо внимательно относиться к тому, что ваши близкие хотят погулять. Часто первым признаком деменции является проблемы с тем, чтобы найти дорогу домой.

– Еще одним признаком могут выступать вопросы – человек часто спрашивает одно и то же, и все это – в короткий промежуток времени, – уточнил эксперт. – Тревожным звоночком могут стать и какие-то личностные изменения. Ваш близкий часто любил гулять и вести активную социальную жизнь, но вдруг ни с того ни с сего он полюбил проводить время дома.

Также ученые установили связь между излучением мобильных телефонов и болезнью Альцгеймера.