Невролог назвал 7 простых упражнений от деменции

– Их несложно выполнять, но эффект сразу будет, – процитировало его издание aif.ru.  – Все эти упражнения очень хороши для улучшения памяти и работы мозга.

– На стол положите 2 пальца одной руки — указательный и средний, а потом – четыре пальца другой руки. Положение пальцев надо менять поочередно;

– Одной рукой надо показать «зайчика» – средний и указательный сложить и присоединить мизинец. Руки надо менять;

– Руки надо сжать в кулаки, поднять большой палец вверх, после чего поместить его между средним и указательным. Положение пальцев надо менять;

– Левой рукой надо прикоснуться к кончику носа, а правой – левого уха. Руки надо менять;

– Соединяйте пальцы двух рук по очереди с большим пальцем;

– На две части разделите лист бумаги, а в каждую руку возьмите ручку. Обеими руками начинайте рисовать геометрические фигуры;

– Старайтесь выполнять тест Струпа – его можно найти в интернете. Он состоит из слов, которые написаны разными цветами. По очереди называйте лишь цвет, которым и написано слово, а само слово не произносите при этом.