Названы способы восстановить дыхание и обоняние после коронавируса

Под ольфакторными процедурами понимается процесс вспоминания запахов и вкусов. Для этого нужно взять четыре знакомых запаха и нюхать их по очереди в течение недели. Потом нужно поменять их на новые четыре и так по кругу. Однако такой способ помогает не всем.

Другим эффективным способом являются дыхательные гимнастики для восстановления работы легких. Они делаются медленно и плавно.

«Например, смотрите на какой-нибудь прямоугольный предмет. Скользите взглядом по короткой стороне — вдыхаете, по длинной — выдыхаете», — рассказал врач.

Реаниматолог, кандидат медицинских наук Борис Чурадзе добавил, что в особо тяжелых случаях необходима специализированная реабилитация легких. К таким манипуляциям стоит прибегать при образовании рубцов на легочных тканях, фиброзе. В перечень реабилитационных упражнений входят прогулки, физкультура, здоровое питание и многое другое.

«Казалось бы, банальный комплекс ведет к восстановлению функции легких, ткани, сосудистой структуры», — подчеркнул Чурадзе.

Врач напомнил, что при потере обоняния лекарства не помогут. Способность слышать запахи и полноценно дышать восстанавливается со временем, просто у кого-то этот процесс может затянуться.

«Описаны случаи, что длится это больше года. И пока нет прямых доказательств медикаментозной эффективности лечения», — заключил медик.

Пандемия заставляет прибегать людей к самым разным способам восстановления и укрепления здоровья. «Тренд» на потерю обоняния наблюдался во время первой и второй волн заболеваемости во всем мире. На сегодняшний день этот симптом встречается все реже.

Тем не менее, способы восстановить способность слышать запахи остались на просторах интернета до сих пор. Так, блогер из TikTok поделился своим лайфхаком  по реабилитации дыхательной системы.