25 ноября, 2021, 20:40
Обновлено 20:40

Названы продукты, которые помогут справиться с последствиями вакцинации от коронавируса

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Названы продукты, которые помогут справиться с последствиями вакцинации от коронавируса
© pixabay.com
Названы продукты, которые помогут справиться с последствиями вакцинации от коронавируса
© pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Вакцинация — это единственное верное средство профилактики коронавируса. Однако некоторые граждане боятся осложнений. При этом существуют продукты, которые могут помочь организму справиться с ее последствиями. Подробнее об этом рассказывается сайте Verywell Health.

Фрукты и овощи

pixabay.com

По словам экспертов, растительная пища укрепляет иммунитет и помогает организму лучше справляться с заболеваниями, особенно если она богата витамином С, который способствует увеличению выработки числа белых кровяных клеток, борющихся с вирусами и заболеваниями. Витамин С содержится в таких продуктах, как грейпфрут, апельсин, лимон, а также красный перец, брокколи и шпинат.

Орехи

pixabay.com

Это отличный источник витаминов и минералов. Орехи поддерживают в тонусе иммунитет и сердце, а также помогают противостоять воспалениям. Специалисты советуют обязательно добавить в свой рацион миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки.

Жирная рыба

pixabay.com

Лосось и тунец богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают уменьшить воспаление в организме, а также снижают кровяное давление и предотвращают закупорку артерий.

Проведенные исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты способны предотвратить риск развития болезней сердца и инсульта, а также помогают в лечении аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка и ревматоидный артрит. К тому же жирная рыба защищает от появления онкологии.

Куриный бульон

pixabay.com

Эксперты подчеркнули, что куриный бульон обладает противовоспалительными свойствами. Он облегчает симптомы, которые возникают при заболевании, особенно если в нем содержатся кусочки моркови, лука и сельдерея. Эти продукты богаты калием, железом, бета-каротином и витамином А. К тому же курица является источником белка, а он в свою очередь способствует выработке антител и поддерживает нормальную работу иммунитета.

Вода

pixabay.com

Обычная вода помогает организму бороться с микроорганизмами и заболеваниями. По словам специалистов, нужно вовремя восполнять потерю жидкости, чтобы поддерживать нормальную работу иммунитета и выработку антител после прохождения вакцинации от коронавируса.

Устрицы

pixabay.com

Устрицы содержат в своем составе цинк, который подавляет рост микробов в организме и помогает производить больше белков для борьбы с вирусами.

Что лучше не есть

pixabay.com

Эксперты рекомендуют воздержаться от употребления обработанных пищевых продуктов или полуфабрикатов. Лучше не есть после вакцинации картофельные чипсы и исключить алкоголь.

Ранее заведующий лабораторией пролиферации клеток Института молекулярной биологии имени Энгельгардта, профессор, член-корреспондент РАН Петр Чумаков заявил, что для граждан, которые прошли вакцинацию от коронавируса, нет категорического запрета на употребление спиртного.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх