Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Автор Саманта Боеш (Samantha Boesc) из популярного американского издания Eat This, Not That опубликовала материал, в котором сообщила о том, что каждый возраст требует своих напитков.
– Ваше тело неизбежно меняется с возрастом, – рассказала Боеш. -Будьте готовы к тому, что с каждым годом у вас будут появляться все новые и новые потребности. Ведь ваша кожа и кости неизбежно начнут трансформироваться. Все потому, что ваш организм будет вырабатывать все меньше коллагена, в то время как здоровье вашего сердца может измениться – его клапаны постепенно будут терять эластичность. Но поддержать свой организм – не сложно. Надо всего лишь выбрать правильные напитки.
Ученые пришли к выводу, что одним из самых вредных напитков в возрасте после 50 лет может стать газировка или иные подслащенные воды.
По данным исследования 2014 года, которое провели члены Американской ассоциации общественного здравоохранения (APHA), стало известно, что содовая вода отрицательно сказывается на темпах старения.
Так, группа ученых провела исследование, в котором участвовало больше 5000 взрослых и выявила, что у тех, кто пил больше безалкогольных напитков с сахаром, теломеры – концевые участки хромосом, которые влияют на процесс старения, оказались значительно короче, чем у тех, кто такие напитки не пил.
Итоговый вывод APHA заключался в том, что постоянное употребление газировки может спровоцировать старение ваших клеток, а это, в свою очередь, повышает шансы на метаболические заболевания.
Тем не менее, диетические газированные напитки, такого же негативного влияния не оказывали на теломеры респондентов.
Несмотря на то, что какого-то чудодейственного напитка, замедляющего процесс старения организма, не существует, есть такие варианты, которые вполне способны укрепить организм.
Употребление зеленого чая, например.
Он значительно ускоряет обмен веществ и эффективно снижает вес.
Также полезен натуральный вишневый сок – он хорошо помогает при воспалении.
– Но самое важное, это, конечно же, вода, – заключает автор.
Также специалисты назвали популярный напиток, который провоцирует развитие рака кишечника.
