Насколько полезно часто принимать душ

Кожа человека нуждается в уходе не только летом, но и в любое другое время года, заявила в беседе с Sabah специалист в области дерматологии, доктор Сехер Кючукоглу Джесур (Seher Küçükoğlu Cesur).

По ее словам, частый прием душа может вызвать сухость кожи, которая даст о себе знать зимой. Она проявляется в виде зуда, шелушения кожи, дискомфорта, а иногда может приводить к появлению экземы. Сухость в целом наблюдается в любое время года, но чаще возникает с наступлением холодов. Регулярный прием душа летом может привести к тому, что люди столкнутся с сухостью кожи зимой.

Какая температура воды считается оптимальной?

Эксперт отметила, что с помощью некоторых мер, которые нужно обязательно принимать летом, сухость кожи можно предотвратить. Главными факторами, которые вызывают сухость кожи, являются прием душа через частые промежутки времени, длительное нахождение в воде, а также чрезмерное использование мочалки. Дело в том, что мыло и гели сушат кожу, поэтому предпочтение надо отдавать средствам, которые имеют кремообразную или маслообразную текстуру. К тому же использование горячей воды снижает содержание влаги под кожей, в связи с этим вода должна быть теплой.

Как ходить в душ с пользой для здоровья?

Увлажняющие лосьоны, которые используются после душа, помогут предотвратить высыхание кожи. По словам эксперта, в этом вопросе еще важен фактор возраста. Чем старше становится человек, тем сильнее сохнет его кожа, так как количество и активность сальных желез уменьшаются. Именно поэтому пожилым людям надо уделять больше внимания мерам по поддержанию влажности кожи.

Чтобы предотвратить сухость кожи, Сехер Кючукоглу Джесур советует соблюдать несколько правил. По ее словам, надо пить много воды, особенно летом. Время пребывания в душе должно быть недолгим, а вода – теплой. Предпочтение стоит отдавать не мылу и гелям для душа, вызывающим сухость кожи, а средствам, которые имеют кремообразную и маслообразную текстуру. Также после душа надо воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.

Ранее эксперты рассказали, как можно охладить воздух в помещении без использования кондиционера. Для этого нужно соблюдать несколько рекомендаций от специалистов.