Нарколог Холодов дал советы по употреблению алкоголя в Новый год

Главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного минздрава Виталий Холдин напомнил, что безопасной дозы спиртного не существует. Если вы все же хотите выпить пару бокалов горячительных напитков, лучше сделать выбор в пользу сухого вина.

«Главное, не превращать новогоднее застолье с алкоголем в длительный «марафон», когда спиртные напитки употребляют чуть ли не каждый день на протяжении праздников»,

предупредил нарколог.

Не рекомендуется и смешивать напитки разной крепости. Врачи также не советуют употреблять газировки с крепким алкоголем. Пузырьки газа ускоряет всасывание спиртного в кровь, в результате чего опьянение наступает быстрее. Холдин напомнил, что важно следить и за качеством купленного алкоголя. Если вы сомневаетесь в том, что напиток качественный, лучше не рисковать и отказаться от его употребления.

«Крепкий алкоголь следует пить небольшими дозами и добавлять в него лед – это поможет снизить градус. И не забывайте хорошо закусывать – так алкоголь медленнее всасывается и меньше пьянит»,

уточнил врач.

Однако Новый год и январские выходные – это не повод устраивать алкогольный марафон. Зимние праздники – это хорошая возможность провести их в кругу семьи и друзей.

Нарколог Алексей Луньков и вовсе призывает отказаться от спиртного в новогодние каникулы и 31 декабря в том числе. Весело праздновать можно и без спиртного. К тому же, есть множество альтеранатив таких напиткам. Если вы любитель коктейлей, можно сделать безалкогольные напитки, которые по вкусу не будут уступать “оригиналу”.