Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты сообщили о том, что недостаток всего лишь двух витаминов может спровоцировать развитие опасных болезней, а именно – привести к потере зрения.
Витамин B12
Как сообщает «Профиль» со ссылкой на данные Ассоциации школ и колледжей оптометрии (Association of Schools and Colleges of Optometry), витамин B12 – это важный элемент неврологической функции.
Его дефицит может обернуться оптической нейропатией – повреждением зрительного нерва.
Это может спровоцировать прогрессирующую двустороннюю потерю зрения, что обусловлено снижением цветового зрения.
– Но такое осложнение встречается очень редко, – пояснили ученые. – Нехватку витамина B12 может восполнить употребление конкретных продуктов. К таковым относятся молоко, яйца, йогурты (особенно обезжиренный греческий йогурт, лосось, тунец, говядина, печень, почки и моллюски.
Витамин A
Этот элемент также влияет на здоровье глаз. По данным ВОЗ одним из первых симптомов дефицита витамина А выступает куриная слепота. В более серьезных формах нехватка витамина делает роговицу очень сухой, что повреждает сетчатку.
Восполнить дефицит вещества можно с помощью определенных продуктов – шпината, печени, молочных продуктов, моркови и зеленых листовых овощей.
Недостаток некоторых витаминов и прочих полезных элементов может отрицательно повлиять на здоровье глаз.
Офтальмолог Ольга Булгакова также рассказала о том, как ковид может влиять на зрение.
