Молочный шоколад по утрам способствует сжиганию жира у женщин в постменопаузе

В американской больнице Бригама при участии специалистов из испанского Университета Мурсии провели эксперимент, в котором приняли участие 19 женщин, вступивших в период постменопаузы. Как сообщается на сайте клиники, в ходе исследования их поделили на группы. Каждой из них выдавали по 100 граммов молочного шоколада в разное время дня.

Эксперты сравнили результаты женщин, употреблявших лакомство после утреннего пробуждения и перед сном. Оказалось, что ни в одной из групп молочный шоколад не спровоцировал набор веса. Более того, у тех, кто ел его по утрам, запускался процесс сжигания жира. Причём чем больше была порция лакомства, тем более выраженным оказался эффект.

Кроме того, исследователи установили, что молочный шоколад может оказать влияние на сон, состав микробиоты и аппетит человека. Также учёные отметили, что время употребления этой сладости сказывается на физиологических механизмах, отвечающих за регуляцию веса. В частности, от того, когда вы съели молочный шоколад, зависит работа метаболизма в течение следующего дня.

Однако есть определённые виды этой сладости, употребление которых однозначно наносит вред организму. Речь идёт о шоколаде, в котором содержатся заменители какао-масла. Его употребление может привести к атеросклерозу.