6 декабря, 2022
$ 62.18
65.52

Мифы о вреде сахара

  • (Обновлено 20-04-2022, 20:25)

Представление о сахаре, как о “белом яде” стали весьма распространёнными в наше время. На страницах шведского издания Svenska Dagbladet диетолог рассказала о шести необоснованных утверждениях, касающихся данного продукта.

© Pexels.com

Добавить LIVE24.ru в избранное 

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Если уровень сахара в крови снижается, необходимо съесть что-нибудь сахаросодержащее

В нормально функционирующем организме уровень сахара не может сильно упасть. В нашем теле существует целая система, обеспечивающая необходимый уровень сахара для обеспечения работы мозга и, как правило, этот уровень колеблется в довольно узком диапазоне. А желание съесть что-нибудь сладенькое может быть вызвано подступающим чувством голода.

Употребление сахара может привести к развитию диабета

Никаких научных доказательств подобной причинно-следственной связи не существует. Например, развитие диабета 2 типа во многом зависит от образа жизни и генетической предрасположенности. Также способны привести к болезни ожирение и лишний вес.

Сахар делает детей гиперактивными

Данная теория ошибочна. В первую очередь, гиперактивное поведение у детей связано с окружающей их обстановкой. Американскими учёными был проведён эксперимент, в котором изучалось поведение детей, по словам родителей особенно восприимчивых к сахару. В результате оказалось, что и дети, и родители гораздо больше страдали от внушения данного рода взаимосвязи. К тому же, дети зачастую просто оправдывали ожидания старших.

 Сахар провоцирует развитие воспалительных процессов

Если что и способствует развитию различных воспалительных процессов, то это ожирение. Конечно, можно утверждать, что набор лишнего веса, предшествующего ожирению, происходит в результате злоупотребления сахаросодержащими продуктами. Но даже в этом случае проблема заключается не в сахаре как таковом.

Сахаром питаются раковые клетки

Несмотря на то, что существуют исследования на грызунах, которые продемонстрировали повышенный риск онкозаболеваний у мышей, употреблявших много сахара, касательно людей подобных выводов сделать нельзя. Да, эксперты действительно отмечают, что каждый третий заболевший раком имел возможность его избежать, если бы вёл здоровый образ жизни и правильно питался. Однако, полностью исключить из рациона сахар — это не значит «питаться правильно».

Тотальный отказ от сахара улучшит здоровье

Хотя сахар и не содержит жизненно важных питательных веществ, всё же его осознанное потребление не способно навредить здоровью. Согласно исследованию, проведённому в Швеции, испытуемые, которые злоупотребляли сахаром и испытуемые, в чьём рационе он практически отсутствовал, одинаково имели повышенный риск преждевременной смерти. Учёные отметили, что в наименьшей мере рискуют умереть раньше времени те, кто съедает сахара чуть меньше максимально рекомендуемой для здорового питания дозы.

Татьяна Каменева
Татьяна Каменева

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр