Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В беседе с «Российской газетой» врач объяснил, что для профилактики инфаркта важен образ жизни. Ключевой фактор, влияющий на сердце, – это вредные привычки, а именно – курение. Аверков подчеркнул, что именно оно перевешивает все остальные факторы развития болезней сердца.
Врач рассказал, что пациенты, контролирующие сахар и холестерин в крови, корректирующие рацион и даже занимающиеся физическими нагрузками, все равно остаются в группе риска развития инфаркта, если они курят.
С алкоголем ситуация не такая однозначная. Есть мнение, что в день можно выпивать бокал красного вина или одну рюмку крепкого алкоголя. Однако масштабные исследования на тему влияния спиртного невозможны, так как нельзя заставить одну группу добровольцев пить столько, сколько скажут, а вторую не пить вообще. Существуют научные работы, доказывающие те или иные негативные последствия алкоголя, однако объективно оценивать такие исследования, как и те, что доказывают положительное воздействие спиртного, очень сложно.
Врач посоветовал все же минимизировать количество алкогольных напитков в рационе. Он также указал на то, что мужчины страдают от инфарктов чаще женщин. Это связано с большим количеством физических нагрузок, частотой наличия вредных привычек, в том числе и пищевых.
Ожирение и другие проблемы с весом – прямая дорога к болезням сердца. Скорректировав рацион, вы сократите риск развития сердечных заболеваний, но это не панацея, напоминает врач. Важна комплексная профилактика, в которой на первом месте будет отказ от курения.
Очень часто привычка курить заложена на психологическом уровне. Избавиться от нее можно, но необходимы усилия и желание пациента. Психолог Михаил Хорс назвал 5 неожиданных способов быстро бросить курить.
Ранее врач-терапевт Павел Воробьев перечислил три самых страшных последствия курения.
