Кофе помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов

Так, команда японских ученых из университета Хиросимы решила сравнить состояние сосудов у людей с гипертонией, любящих кофе, с показателями здоровья тех, кто этот напиток не пьет. Средний возраст участников исследования составил 65 лет, большая часть из них – мужчины (почти 60%). У подавляющего большинства была диагностирована дислипидемия – аномально повышенный уровень липидов и/или липопротеинов в крови человека; является фактором риска развития болезней сердца и сосудов (65%). Еще у 29% обнаружили сахарный диабет, и 20% страдали диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом 54,7% испытуемых либо являлись заядлыми курильщиками, либо бросили эту привычку.

Участников разделили на две группы в зависимости от их тяги к кофе. Первая группа потребляла в среднем по две чашки напитка в день, вторая не пила его вообще. Разницы в систолическом и диастолическом давлении ученые не выявили. Однако у первой группы риск развития опасных сердечных заболеваний был на 45-50% ниже, чем у тех, кто не включает кофе в свой рацион.

Специалисты заключили, что натуральные кофейные зерна благоприятно влияют на работу сердца и состояние сосудов, особенно в случае, если человек страдает гипертонией. Однако для достижения позитивного эффекта необходимо не злоупотреблять напитком. К тому же, вряд ли кофе или любая другая пища из здорового рациона поможет минимизировать вред для организма, если вместе с этим вы часто пьете алкоголь. Большие дозировки спиртного могут спровоцировать инсульт.