Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Хирург по пересадке волос из Mittal Hair Clinic, доктор Маниш Миттал в беседе с британским изданием Express пояснил, что состояние волос во многом зависит от количества полезных веществ в организме и даже от светового дня. В зимнее время года человек получает меньше солнечного света, а в организме перестает вырабатываться витамин D в достаточном количестве. По словам Миттала, именно от этого компонента во много зависит состояние волос на голове.
Витамин D метаболизируется в коже кератиноцитами – это клетки кожи, перерабатывающие кератин, который в свою очередь является белком волос, ногтей и кожи. Если организм испытывает дефицит витамина, весь процесс прерывается, и волосяные фолликулы не могут регулировать рост и выпадение волос.
Помочь в этом могут биоактивные добавки витамина D. Накануне осеннее-зимнего сезона и во время этого периода врачи рекомендуют добавлять в рацион либо продукты, богатые этим элементом, либо специальные добавки. Доктор Миттал отметил, что существуют целые витаминные комплексы, содержащие в себе сразу несколько витаминов.
Так как витамин D лучше всего усваивается при получении от солнечных лучей, то некоторые люди ошибочно считают, что получить дозу этого элемента можно в солярии. Врач предупредил, что искусственные солнечные ванны не окажут такого же эффекта, как «живые» солнечные лучи в летнее время. К тому же, солярии увеличивают вероятность развития рака кожи. Большое количество витамина D содержится в жирной рыбе, красном мясе, в печени и яичных желтках.
Доктор Миттал посоветовал обращаться за медицинской помощью в том случае, если вы заметили залысины на голове, или волосы начали выпадать клочьями. Тревожным симптомом является сильный зуд на голове или ощущение жара. Если выпадение волос это не генетическая проблема, то выпадение волос может быть связано с дефицитом железа или стрессом.
