Как защитить кожу от солнечных ожогов в августе

Длительное пребывание на солнце может спровоцировать паталогические процессы на коже, предупреждает консультант по дерматологии доктор Кэтрин Борисевич. Она порекомендовала перед длительной прогулкой под палящим солнцем обрабатывать открытые участки кожи солнцезащитным кремом с показателем SPF не менее 30.

Крем нужно наносить за полчаса до прогулки. Далее его нужно обновлять каждые 2 часа, чтобы поддерживать защитный слой. Дерматолог напомнила, что кремом нужно обрабатывать не только руки и ноги, но и веки, участки лица и даже уши.

Самая высокая солнечная активность отмечается с 11 утра до 15 часов дня. В это время лучше минимизировать пребывание на солнце. Но если избежать этого не удается, то необходимо пользоваться не только кремом, но и головным убором, а также чаще заходить в тень.

Врач добавила, что в жаркие дни важно поддерживать водный баланс. Чистая вода поможет избежать обезвоживания и теплового удара.

Если во время солнечных ванн вы получили ожог, необходимо смочить воспаленную кожу в прохладной воде и нанести крем после загара. Его компоненты снимают раздражение и заживляют пораженные участки кожи.

Однако не стоит допускать обгорания слишком часто. Регулярные солнечные ожоги могут спровоцировать развитие опасных заболеваний, в том числе меланомы кожи – одной из форм онкологии.