• 29 декабря, 2021, 17:49
    Обновлено 17:50

Как прожить дольше: брюссельская капуста может предотвратить развитие рака

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Как прожить дольше: брюссельская капуста может предотвратить развитие рака
Фото: pixabay.com
Как прожить дольше: брюссельская капуста может предотвратить развитие рака
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Рак заставляет клетки в определенных частях вашего тела бесконтрольно расти и воспроизводиться. Они в результате могут повредить здоровые ткани и органы. Это заболевание ежегодно уносит более 166 тысяч жизней в Великобритании. Директор клиники и фармацевт Хуссейн Абде в беседе с Express назвал овощ, который может помочь в борьбе с онкологией. Речь идет о брюссельской капусте.

Абдех заявил, что брюссельская капуста богата клетчаткой и питательными веществами, которые могут благотворно влиять на здоровье. Фитохимические соединения, содержащиеся в этом овоще, помогают предотвращать рак. Они укрепляют антиоксидантную защиту организма и ДНК, усиливая передачу сигналов здоровыми клетками. Фитохимические вещества известны своей способностью предотвращать рост опухолей, а также подавлять выработку гормонов, связанных с развитием онкологических заболеваний.

От каких видов рака защищает брюссельская капуста?

pixabay.com

По словам эксперта, эти маленькие зеленые овощи помогают предотвратить различные виды онкологии, в том числе рак легких, желудка, простаты, груди, почек и мочевого пузыря.

По данным Национального института рака, четыре из этих типов – рак легких, простаты, мочевого пузыря и груди – являются одними из наиболее распространенных в мире.

При этом другие так называемые крестоцветные овощи тоже помогают снизить риск развития рака. Кроме брюссельской капусты стоит употреблять обычную капусту, брокколи и цветную капусту.

Фитохимические вещества – не единственный полезный для нашего организма компонент брюссельской капусты. Брюссельская капуста также богата клетчаткой, витамином С, витамином К и кальцием. Еще она содержит соединение на основе серы, которое называется гликозинолат глюкобрассицин. Исследования показали, что они играют значимую роль в предотвращении рака.

Сколько брюссельской капусты нужно есть?

pixabay.com

Абдех советует употреблять стандартную порцию брюссельской капусты, чтобы получить все «потенциальные противораковые свойства» этого овоща. Поскольку ваша диета должна быть разнообразной, оптимальным вариантом может быть чередование брюссельской капусты и других крестоцветных овощей.

Чтобы получить максимум пользы от брюссельской капусты, ее не стоит варить. Это может убить многие из содержащихся в ней жизненно важных питательных веществ, а также сделать вкус горьким.

Благодаря высокому содержанию витаминов брюссельская капуста является отличным выбором для улучшения состояния здоровья. Абдех отметил, что этот овощ также снижает риск развития болезней сердца, инсультов и диабета второго типа.

Ранее онколог Михаил Давыдов перечислил ранние симптомы рака. Он рекомендовал обследоваться при наличии частого кашля, появлении уплотнений и многочисленных синяков, увеличении лимфатических узлов и частых повышениях температуры.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх