• Последнее обновление 19:09

Daily Express: продукты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева

Деменция чаще всего встречается у людей пожилого возраста. Она характеризуется синдромом, связанным с деградацией мозговых функций. Самой распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера. В Великобритании этим недугом страдают свыше 850 тыс человек, передает Daily Express.

Daily Express: продукты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера
Фото: pexels.com
Daily Express: продукты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера
Фото: pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Деменцию могут провоцировать сразу несколько факторов. Например, наследственность, невылеченная депрессия, социальная изоляция и даже отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе. Обнаружить первые признаки деградации клеток мозга помогут регулярные медицинские обследования, которые должны проводиться в возрасте от 40 до 74 лет.

Снизить риск формирования старческого слабоумия поможет и специальная диета. Врачи чаще всего рекомендуют тип питания под названием MIND – «Средиземноморская антигипертензивная диета для замедления нейродегенеративных процессов».

Специалисты клиники Майо отмечают, что для поддержания здоровья мозга нужно есть минимум три порции цельнозерновых продуктов каждый день. Однако более конкретный рацион, опирающийся на диету MIND, должен составить лечащий врач.

Среди первых симптомов деменции могут быть проблемы с речью, неправильное использование уже знакомых слов, проблемы с выполнением повседневных действий. Со временем признаки деменции могут усугубиться. По данным организации Alzheimer’s Society, люди, страдающие болезнью Альцгеймера, часто демонстрируют резкие смены настроения и даже симптомы изменения личности.

Именно в середине жизни, от 40 и до 60 лет, выявление признаков деменции наиболее эффективно. Изменения в головном мозге могут начаться за несколько лет и даже десятилетий до проявления первых симптомов. Если следить за своими привычками и образом жизни, можно снизить вероятность таких изменений. Чаще всего деменция проявляется у женщин.

Деменция может проявлять себя и в потере памяти. По мнению американских ученых, на состояние мозга влияет не только депрессия, но и проблемы со сном. Отдых является важной частью дня, а некоторые люди не обращают внимание на развитие бессонницы и даже тревожность перед сном.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх