Как правильно чистить зубы утром: до завтрака или после

Некоторые считают, что чистить зубы надо сразу после подъема с кровати, а только после этого идти завтракать. Другие, наоборот, берут зубную щетку в руки лишь после еды. Кто здесь прав?

Исследование, которое было проведено специалистами Medicover Stomatologia, помогло понять, что порядка 79% стоматологов чистят зубы после утреннего приему пищи, более 12% делают это перед завтраком, а 10% — как до, так и после.

Один из стоматологов рассказал, что чистить зубы нужно после еды, так как это помогает удалить остатки пищи из ротовой полости и уничтожить бактерии. С другой стороны, если вы будете есть кислые фрукты или пить сок утром, лучше чистить зубы до, так как фтор повышает устойчивость зубной эмали к кислотам. Медики советуют чистить зубы дважды в день – утром и вечером.

Не менее важно оборудование, с помощью которого производится чистка. Более 48% стоматологов для этого используют обычную зубную щетку, а электрической пользуются 46%. К тому же, по их словам, стоит чередовать чистку зубов обычной и электрической щетками. Использовать надо зубные щетки с мягкой щетиной, а также не забывать применять зубную нить, которая всегда есть под рукой у 90% стоматологов.

Кроме того, эксперты рекомендуют не отказываться от жидкости для полоскания рта. Они есть у 65% опрошенных стоматологов.

Эксперты также назвали три основных фактора, которые помогут сохранить зубы здоровыми: регулярные осмотры у врача, гигиена и правильное питание.

Ранее врач-токсиколог Алексей Водовозов заявил, что народное поверье о положительном влиянии спиртного после тяжелого похмелья не соответствует действительности.