Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Сколько соли надо употреблять в день
– Соль повышает давление, а оно – в свою очередь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, – цитирует Фернандеса египетское издание Sayidaty. – Одна чайная ложка в сутки для людей с гипертонией – уже много. Ваш предел – только половина этой ложки.
В чем соли больше всего?
– Соли больше всего в обработанных пищевых продуктах, ресторанных блюдах, соусах и прочем, – пояснил кардиолог. – Так что … лучше готовьте еду у себя дома. Помните о важности использования всего натурального. Проверяйте этикетки в магазинах.
Чтобы ваше сердце было максимально здоровым, придерживайтесь диеты, в которой много злаков, рыбы и фруктов.
Ранее LIVE24 сообщало о 8 вещах в вашем доме, которые незаметно разрушают легкие и сердце.
