29 октября, 2021, 17:39
Обновлено 17:39

Иммунолог Польнер назвала грубые ошибки, которые россияне допускают на самоизоляции

Мария Чумак
Мария Чумак
Иммунолог Польнер назвала грубые  ошибки, которые россияне допускают на самоизоляции
© .pexels.com
Иммунолог Польнер назвала грубые  ошибки, которые россияне допускают на самоизоляции
© .pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Иммунолог Мария Польнер рассказала о том, что несоблюдение диеты и повышенная информационная нагрузка являются ошибками,  которые россияне допускают во время самоизоляции. Вылиться это все может в резкое повышение уровня стресса.

— Дома возникает большой соблазн сделать себе очередной праздник живота из сладкого и мучного, некоторые начинают употреблять алкогольные напитки, — цитирует диетолога «Газете.Ru». —  Все это отрицательно отражается на здоровье и провоцирует гастроэнтерологические и эндокринные заболевания. У людей, которые предрасположены к кожным заболеваниям, тому же акне, например, может случиться обострение процесса.

Она подчеркнула, что в период локдауна, стресс, который возникает от ограничений в общении, как и от обилия отрицательной информационной нагрузки, способен спровоцировать некоторые хронические процессы. К таковым она отнесла сердечно-сосудистые, а также — кожные заболевания (псориаз или атопический дерматит).

— Очень важно следить за информационной гигиеной, — рассказала Польнер. — Есть огромный соблазн взять и целый день просидеть в телефоне или фоном включить телевизор, в то время как бесконтрольный поток негативных новостей отрицательно сказывается на вашем психологическом состоянии. Все это нужно ограничить», — пояснила Польнер.

Врач советует сделать график ежедневных дел и не отклоняться от него.

—  Если вас перевели на «удаленку»,  рабочий день обязательно должен иметь начало и конец, а не становится ни в коем случае круглосуточным – для того, чтобы восстановиться, нужно время.

И все же большая часть россиян уверена, что за время пандемии коронавируса их взаимодействие с внешним миром ушло в интернет, поэтому отдельные сферы жизни нужно срочно выводить обратно в офлайн.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх