Эти продукты предотвращают развитие деменции

Названы 7 продуктов, предотвращающие болезнь Альцгеймера

02 июля, 2023, 15:55

Болезнь Альцгеймера — это наиболее распространенная форма деменции, нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1907 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Она чаще всего обнаруживается у людей в возрасте старше 65 лет. Данный недуг прогрессирует незаметно и, если пренебрегать симптомами, становится необратимым, пишет турецкое издание Sabah.

Эти продукты предотвращают развитие деменции

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По словам авторов материала, один из первых признаков болезни Альцгеймера — потеря кратковременной памяти. Если пренебрегать этим симптомом, то заболевание будет прогрессировать.

Ученые выяснили, что некоторые продукты питания предотвращают развитие данного недуга.

Черника

В составе этой ягоды содержится большое количество мощных антиоксидантов, что позволяет предотвращать повреждение клеток и поддерживать здоровье головного мозга.

Авокадо

Здесь важную роль играют полезные жиры, уменьшающие воспаление в головном мозге. Также данный плод богат питательными веществами, которые полезны для мозга.

Грецкие орехи

В их составе есть витамин Е, фолиевая кислота и полифенолы, а они могут поддерживать здоровье головного мозга и предотвращать развитие болезни Альцгеймера.

Розмарин

Это растение способно расширять сосуды головного мозга и улучшать память. Его можно добавлять к различным блюдам в качестве приправы или заваривать кипятком и пить в промежутках между приемами пищи.

Брокколи

В составе брокколи присутствует соединение сульфорафан, которое помогает уменьшить воспаление в головном мозге.

Редис

Этот овощ богат антиоксидантами и противовоспалительными соединения. Благодаря им можно поддерживать здоровье головного мозга.

Белокочанная капуста

В обычной белокочанной капусте содержится много витамина С и К, а также фолиевой кислоты и антиоксидантов, благодаря чему можно защитить головной мозг и бороться со свободными радикалами.

Ранее LIVE24 сообщало, что этот признак деменции может появиться задолго до потери памяти.