Эти перемены во внешности могут говорить о проблемах со здоровьем

По ее словам, есть внешний признак, который может указывать на проблемы со здоровьем. Речь идет о так называемых заедах в уголках губ, свидетельствующих о недостатке витаминов группы В или, напротив, переизбытке витамина A.

Кроме того, заеды в уголках рта часто возникают из-за герпеса, экземы, обезвоживания и сахарного диабета, пояснила Афинская.

Она добавила, что о проблемах со здоровьем также говорит бледность лица, причиной которой могут являться потеря крови, недостаток витаминов группы B, меди или железа в организме.

Еще тревожным симптомом считается выпадение волос, так как это сигнализирует о дефиците железа, цинка, биотина, витамина В2 и необходимых жиров. При этом ломкость ногтей говорит о недостатке таких полезных элементов, как магний и цинк, заключила диетолог.

Ранее врач-уролог Алексей Волков назвал снижающие мужское либидо продукты.