Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По их словам, необходимо следить за уровнем холестерина в крови из-за негативного влияния, которое он оказывает на состояние нашего здоровья.
Как оказалось, употребление некоторых напитков снижает уровень холестерина в крови. Речь идет о двух видах чая, которые благотворно влияют на состояние наших сосудов.
Проведенные исследования показали, что черный чай – с молоком или без – помогает уменьшить риск развития болезней сердца, в том числе за счет снижения уровня холестерина в крови.
По словам экспертов, регулярное употребление двух видов чая — черного и зеленого — снижает уровень «плохого» холестерина, который вызывает большое количество проблем со здоровьем.
Чай уменьшает уровень холестерина в крови благодаря антиоксидантам катехинам, которые содержатся в его составе. Они помогают стимулировать рецепторы липопротеинов низкой плотности и выводят вредные вещества из организма человека.
Чтобы снизить уровень холестерина, необходимо регулярно пить черный и зеленый чай минимум 12 недель. За это время показатели соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина в крови улучшаются.
Если вы хотите, чтобы чай приносил пользу, нужно пить минимум по 2-3 чашки в день. Также можно добавлять в него молоко, так как эффект останется таким же.
Ранее эксперты назвали главную опасность для здоровья от накипи в чайнике.
