Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Тем не менее, медик подчеркнула, что аппендицит, образующийся от этой закуски, не более, чем миф, и на самом деле таких серьезных обострений от употребления семечек не возникает. Однако в семенах подсолнечника содержится большое количество жиров – на 100 граммов продукта приходится свыше 50 граммов жира.
«И если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания», – пояснила врач.
Бочарова добавила, что в ста граммах семечек содержится 550 калорий. Это количество равноценно плитке шоколада. Кроме того, этот продукт организм не будет воспринимать как полноценную еду, из-за чего можно спровоцировать появление лишнего веса.
Однако напрочь отказываться от подсолнечных семян тоже неправильно. В них содержатся клетчатка, витамины групп В, А и Е, а также магний, регулирующий работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Эндокринолог порекомендовала употреблять семечки в сыром виде, так как в жаренных накапливается канцероген.
“Употреблять семечки каждый день можно, но в небольшом количестве – не более 30 граммов”, – заключила специалист.
Ранее врач Алексеева назвала опасные последствия употребления энергетиков. Помимо обилия сахара и кофеина эти напитки также оказывают негативное воздействие на секрецию желудка.
