• 26 апреля, 2021, 10:58

Российский эндокринолог Бочарова предупредила о вреде ежедневного употребления семечек

В некоторых случаях этот продукт провоцирует серьезные проблемы с желудком.

Российский эндокринолог Бочарова предупредила о вреде ежедневного употребления семечек
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова в беседе с РИА Новости рассказала о вреде семечек. Эта на первый взгляд легкая закуска является намного калорийнее полноценного обеда. Кроме того, семечки могут спровоцировать образование гастрита и других болезней желудка.

Тем не менее, медик подчеркнула, что аппендицит, образующийся от этой закуски, не более, чем миф, и на самом деле таких серьезных обострений от употребления семечек не возникает. Однако в семенах подсолнечника содержится большое количество жиров – на 100 граммов продукта приходится свыше 50 граммов жира.

«И если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания», — пояснила врач.

Бочарова добавила, что в ста граммах семечек содержится 550 калорий. Это количество равноценно плитке шоколада. Кроме того, этот продукт организм не будет воспринимать как полноценную еду, из-за чего можно спровоцировать появление лишнего веса.

Однако напрочь отказываться от подсолнечных семян тоже неправильно. В них содержатся клетчатка, витамины групп В, А и Е, а также магний, регулирующий работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Эндокринолог порекомендовала употреблять семечки в сыром виде, так как в жаренных накапливается канцероген.

«Употреблять семечки каждый день можно, но в небольшом количестве – не более 30 граммов», – заключила специалист.

Ранее врач Алексеева назвала опасные последствия употребления энергетиков. Помимо обилия сахара и кофеина эти напитки также оказывают негативное воздействие на секрецию желудка.



Больше по теме
Как очистить сосуды от холестерина без лекарств

Как очистить сосуды от холестерина без лекарств

Медики рекомендуют тщательнее следить за своим питанием.
Названы продукты

Названы продукты, которые улучшают работу мозга и помогают при умственных нагрузках

Такой эффект объясняется содержанием в них редких микроэлементов.
Полюбили семечки и стали меньше есть шоколад на самоизоляции жители РФ

Полюбили семечки и стали меньше есть шоколад на самоизоляции жители РФ

Также соотечественники стали покупать больше товаров для выпечки.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх