Эксперты рассказали о специализированных типах питания для разных групп крови

Так, людям с первой группой крови больше всего подойдёт мясная диета, которая предполагает высокое содержание белка в ежедневном рационе. Также им рекомендуется употреблять рыбу, бобовые и зерновые продукты с пониженным содержанием углеводов.

Для обладателей второй группы крови («земледельцев) подойдет растительный тип питания. Следовательно, в их рационе должны преобладать овощи, фрукты и крупы без глютена.

Представителей третьей группы крови Питер Д’Адамо называет «кочевниками». Автор теории рекомендует им питаться овощами, фруктами, кисломолочными продуктами и любым мясом, кроме курицы. А вот морепродукты, томаты и мучные изделия им противопоказаны.

Для носителей самой редкой четвёртой группы крови исследователь предлагает смешанный тип питания, однако советует отказаться от красного мяса, кукурузы, фасоли и алкоголя.

Ульяна Румянцева отметила, что на данную теорию не стоит опираться, поскольку она не имеет доказательной базы. Кроме того, индивидуальные показатели здоровья должны быть приоритетными при выборе рациона.

Ранее онколог Серяков рассказал о взаимосвязи группы крови и предрасположенности к злокачественным новообразованиям.