02 августа, 2021, 12:13
Обновлено 12:32

Долголетие даром: названы продукты, продлевающие жизнь на 5 лет

Исследователи делают ставку на омега-3.

Мария Чумак
Мария Чумак
Долголетие даром: названы продукты, продлевающие жизнь на 5 лет
Долголетие даром: названы продукты, продлевающие жизнь на 5 лет
Фото: © pexels.com/ru
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

В Американском журнале клинического питания опубликовали материал, который уже успел наделать немало шума в профессиональных кругах. Теперь – наша с вами очередь удивляться. Все потому, что ученые самую большую роль жирных кислот омега-3 в деле улучшении качества всей нашей жизни!

Более того, специалисты пришли к выводу, что продукты в которых содержатся эти жирные кислоты, помогают сделать нашу жизнь более продолжительной с помощью благоприятного влияния на здоровье сердца и сокращения воспалений. Исследователи уверены, что люди, в крови которых у которых найдено больше обычного омега-3, живут на 5 лет дольше. 

В ходе исследований они изучили показатели здоровья 2 240 человек в возрасте старше 65 лет.

— Мы пришли к выводу, что уровень омега-3 может быть точно таким же фактором, отражающимся долголетии, как и курение, – цитирует Eat This, Not That! одного из авторов научного эксперимента Исследовательского института жирных кислот США и Медицинского исследовательского института больницы дель Маар Алеикс Сала-Вила.- Теперь ясно, что ждать выхода на пенсию, для того, чтобы покупать продукты с омега-3, нужно начинать как можно раньше.

Также одним из основных преимуществ жирных кислот омега-3 является способность уменьшать воспаления.

— Естественные источники жирных кислот – это палтус, лосось, тунец, семена льна, макрель, семена чиа и качественный темный шоколад, — заключили эксперты.

А вот другие ученые порадовали нас еще больше. Потому что в качестве залога долголетия назвали не только шоколад, но и … утренний секс.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва