Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По его словам, мочегонные и слабительные лекарства, а также ингибиторы протонного насоса при больших дозировках способствуют активному выводу этого микроэлемента из организма человека. К понижению магния также приводят антибиотики и ряд противогрибковых лекарственных средств.
Мясников посоветовал россиянам в случае приема таких лекарств контролировать и восполнять уровень магния. Этот микроэлемент участвует в контроле калия и кальция в организме человека. Дефицит или, напротив, избыток калия может вас убить. Недостаток кальция приводит к судорогам, переломам и потере костной массы. При этом магний является этаким серым кардиналом, который управляет многими процессами.
Необходимую дозу магния человек может получить при правильном питании. Рацион должен включать орехи, мясо, бобовые и шоколад. В других случаях медики назначают таблетки, а иногда — капельницы, резюмировал Мясников.
Ранее доктор Мясников рассказал, как бороться с частыми головными болями из-за стресса и перенапряжения. По его словам, следует начать пить антидепрессанты первого поколения.
