Skip to main content
23 июля, 2024
$ 87.78
95.76

Диетолог Соломатина рассказала, как пиццу каждый день и не навредить фигуре

31 июля, 2022, 10:02
© unsplash.com

Пицца – вкусное, но очень калорийное блюдо за счет добавления соуса и своей основы из теста. Однако диетолог Елена Соломатина утверждает, что пиццу можно есть каждый день без вреда для фигуры, если соблюдать два правила.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

На сохранение веса влияет общее количество калорий, потребленных за день, а не состав самих блюд. В беседе с радио Sputnik диетолог объяснила, что при затрате большого количества энергии, превышающего объем калорий, съеденных за день, вреда от пиццы для фигуры не будет.

Соломатина напомнила и о составе блюда. Лучше всего выбирать пиццу, в которую входят полезные продукты, например, помидоры или томатная паста. В этом овоще содержится ликопин – мощный антиоксидант, благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему, а также оказывающий противораковое действие на организм.

Для снижения количества потребленных калорий диетолог порекомендовала не доедать корочку от пиццы и выбирать блюдо на тонком тесте.

Российский врач Александр Мясников утверждает, что пицца – единственный фастфуд, обладающий противораковым эффектом. Все дело в том, что в это блюдо добавляются овощи, которые сохраняют свои полезные свойства даже при запекании.


";