Диетолог объяснила, почему диабетикти должны отказаться от молочных продуктов

– Ожирение и избыточный вес являются частыми спутниками сахарного диабета II типа, – цитирует ее «СпортЭкспресс». – Так что … постоянный контроль веса, диета – вот нехитрые правила при данном заболевании.

Как сообщила Светлана Павличенко, необходимо в обязательном порядке исключить из своего рациона молочные продукты, молоко полной жирности, а также – жирные сыры, сметану, сливочное масло и мороженое.

– Насыщенные жиры увеличивают уровень холестерина низкой плотности, повышая тем самым риск развития сердечных недугов, а также  – инсулинорезистентность, – пояснила эксперт. – Поэтому всем тем, кто страдает от диабета, надо выбирать только те молочные продукты, в которых снижена жирность, и в которых нет сахара.

Самой полезной заменой сливочному маслу могут стать растительные спреды – в них содержаться ненасыщенные жиры:

– Они помогают осуществлять профилактику сердечных заболеваний, – продолжает диетолог. – Также в продаже можно встретить растительные спреды, которые обогащены дополнительно витаминами А, D, E.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что сахарный диабет может вызывать неприятный запах тела.