Диетолог Мухина рассказала, кому можно пить газировку

Специально для наших коллег из популярного издания «Слово и Дело» врач-диетолог Марият Мухина рассказала о том, когда подобное питье может оказаться полезным для организма.

– В одном литре той же «Кока-колы» 112 граммов сахара, а это – полстакана, – объяснила врач. – Диетический вариант этого питья менее ядовит, состав ее точно так же опасен. Не даром же этот напиток используют в качестве растворителя для грязи – столько видео на эту тему!

Газированные напитки могут быть опасны не только из-за высокого содержания сахара, но и из-за состава в целом. Тем не менее, есть и варианты, дозволяющие человеку пить газированный напиток.

– Единственный вариант, когда колу можно пить, тот момент, когда у вас – пищевое расстройство, – рассказала Мухина. -Допустим, у вас – диарея, а под рукой ничего нет. Только не забудьте перед тем, как попить, выпустить газы из напитка.

В качестве замены диетолог рекомендовал пить минеральную воду один раз в 7 дней.

– Если же вы не страдаете от лишнего веча, можете пить раз в неделю десертный лимонад, – заключила эксперт.

Журналисты зарубежного издания Alzheimer’s & Dementia и вовсе назвали сладкую газировку причиной нарушений когнитивных функций мозга.