Skip to main content
10 декабря, 2024
$ 99.38
105.1

Диетолог Мухина назвала продукты, которые помогут выпускникам подготовиться к сдаче ЕГЭ

01 июня, 2022, 14:41
© Сергей Киселев / Агентство «Москва»

В период выпускных экзаменов школьники всегда «налегают» на шоколад, орехи и кофе. Принято считать, что эти продукты помогают усваивать информацию и дольше обходиться без сна. Некоторые выпускники в этот промежуток времени переживают сильный стресс, поэтому могут вообще отказаться от еды.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Врач-диетолог Марият Мухина в беседе с изданием «Слово и Дело» напомнила, что во время подготовки к выпускным экзаменам нужно полноценно и сбалансированно кормить ребенка, не позволяя злоупотреблять шоколадом и кофе, потому что в больших количествах они блокируют работу систем организма, приводя к сонливости или перевозбуждению, что в свою очередь мешает эффективной подготовке к ОГЭ и ЕГЭ.

Мухина почеркнула, что в этот период ребенку требуются витамины. Какой бы сбалансированной ни оказалась диета, ее надо дополнять микроэлементами, способствующими лучшей работе мозга. Диетолог призвала обязательно добавить витамины, фолиевую кислоту и кальций.

Ранее медик и популярный телеведущий Александр Мясников поделился несколькими распространенными средствами «народного лечения». По его словам, они бесполезны в борьбе с заболеваниями, а также могут усугубить их течение или серьезно навредить здоровью.